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什么时候喝酸奶?

2015-10-23


饭后喝有利于营养吸收。饭后2小时饮用酸奶最佳。

人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间,空腹时的

PH值在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度

PH值在5.4以上,如果在空腹时喝酸奶 . . .