节后“清肠”最佳解决方案-青岛新希望琴牌乳业有限公司

节后“清肠”最佳解决方案

2021-02-26

经历了大快朵颐的农历新年

你的肠胃还好吗

有人“一泻千里”

有人“堵得慌”

“排不出”或者“排太多”

都不好

过个年真的是太难了

请收下这份

节后清肠解决方案

PART 01

“清肠”的最佳方式就是禁食油腻食物，多吃粗纤维食物

粗纤维食物也是常说的粗粮，是减肥和降“三高症”的得力小助手，不仅能刮油吸脂，还能清理肠道的垃圾、加快新陈代谢。

而如果担心粗粮“难以下咽”，建议粗细搭配，吃出健康哦！

PART 02

许多人都习惯“喝茶解腻”，但不建议一吃完就马上喝茶

因为吃完饭立刻就去喝大量的汤、茶水等饮品是会影响消化吸收。

给你列举了一些“解腻”茶：

PART 03

想要身体好，保持充足的睡眠少不了

深夜到清晨都是我们人体器官排毒的时候。成年人每天的正常睡眠时间应保持在6-8个小时，正在发育的青少年是8-10个小时。晚上在10点入睡最好，不要超过12点才睡觉，更不要熬夜。

对于肠胃健康

还有个“秘密武器”

朋友，听说过活润晶球酸奶吗

嚼得到的益生菌

Q弹口感，嚼出健康

3D包埋技术，3种益生菌群直达肠道

有效增加肠道中优质活性益生菌

呵护肠道微生态健康

节后记得来杯活润晶球酸奶